Voelt u zich eenzaam? U bent niet de enige

Eenzaamheid wordt een probleem als het langer duurt

Eenzaamheid ervaren we allemaal weleens. Dat is heel normaal. Het is een signaal dat u iets aan uw contacten moet doen. Wij kunnen u ondersteunen om gevoelens van eenzaamheid aan te pakken. U kunt er bijvoorbeeld last van hebben wanneer u na een verhuizing geen aansluiting vindt in een nieuwe gemeente of buurt. Of als u een verlies hebt ervaren van uw partner, van een baan of van een goede vriend of vriendin.

Misschien een gek idee, maar ook blije gebeurtenissen zoals het krijgen van een (eerste) kind kunnen leiden tot gevoelens van eenzaamheid. Er zijn veel mensen die zich al heel lang eenzaam voelen. Ook dan is er echt veel aan te doen.
Een filmpje van Stichting Eenzaamheid (Let op: YouTube levert ondertitels die helaas niet altijd 100% volledig aansluiten bij wat er wordt gezegd) legt heel goed uit wat eenzaamheid is. Wat het met u doet en wat u zelf kunt doen om het leven prettiger te maken. Waar nodig met hulp van goed opgeleide mensen.

Gulpen-Wittem ondersteunt inwoners om eenzaamheid aan te pakken

Wij ondersteunen inwoners door:

• Informatie te geven over wat eenzaamheid is. Op sociale media, op websites en in een folder.
• Het gesprek over eenzaamheid op gang te brengen. Vele vrijwilligers hebben een training hiervoor gevolgd. Zodat ze weten waar ze het over hebben. En zodat goede informatie zich onder de inwoners gaat verspreiden.
• In een filmpje (Let op: YouTube levert ondertitels die helaas niet altijd 100% volledig aansluiten bij wat er wordt gezegd) ziet u dat praten over uw gevoel van eenzaamheid goed is, het is namelijk de eerste stap op weg naar verandering. Op weg naar kunnen omgaan met die gevoelens. En weer die contacten opbouwen die u prettig vindt. En laten we eerlijk zijn. Als we het allemaal weleens voelen, dan is het toch heel normaal om dat te benoemen? Net als gevoelens van verdriet of blijdschap?

Kort gezegd: eenzaamheid is normaal. Last van eenzaamheid moet u aanpakken, voor uw gezondheid en welzijn.

Kom in actie en praat erover met iemand die u vertrouwt, dat is de eerste stap. En neem contact op met het Wmo-loket Gulpen-Wittem voor passende hulp. Want aan last van eenzaamheid kunt u écht veel doen.
Neem contact op met het Wmo-loket Gulpen-Wittem via e-mail: wmo-loket@gulpen-wittem.nl. U kunt ook bellen met het Wmo-loket: tel. 14 043, optie 1 Wmo.
De consulenten zijn opgeleid om u te helpen met een aanpak die bij u past.

Informatie over de cursus 'Creatief Leven: Verbind, Ontdek, Creëer'

Voel jij je soms eenzaam en verlang je naar positieve veranderingen in jouw leven?

Doe dan mee aan onze inspirerende cursus 'Creatief Leven'! Speciaal ontworpen voor volwassenen die eenzaamheid willen overwinnen en een nieuwe weg in willen slaan.

Wat biedt deze cursus?

• Bewezen effectiviteit: deelnemers ervaren aantoonbaar minder eenzaamheid na het volgen van deze cursus.
• Stap voor stap verandering: 8 bijeenkomsten en een werkboek helpen je bij het ontdekken van jezelf. En het maken van eigen keuzes op weg naar meer verbondenheid die bij jou past.
• Praktijkgerichte aanpak: een training die je leert om op een positieve en creatieve manier in het leven te staan. Met leuke en leerzame opdrachten in de les en thuis.

Wat kun je verwachten?

• Leer anders naar jezelf en de wereld kijken.
• Ontdek een nieuwe manier van positief en creatief denken en leven.
• Oefen en leer luisteren naar jezelf, krijg meer zelfkennis en stel jezelf nieuwe doelen.
• Een veilig gevoel staat voorop. In de groep deel je alleen wat jij wilt. Je werkt voor jezelf aan opdrachten. Ook leer je van én met elkaar door gesprekken en plezierige oefeningen. Deskundige begeleiding van Josja Biessen, specialist Eenzaamheid.

Een filmpje geeft meer informatie over de cursus Creatief Leven (Let op: Vimeo levert ondertitels die helaas niet altijd 100% volledig aansluiten bij wat er wordt gezegd).

Het volgen van de cursus is gratis! Je moet alleen € 25, - voor het werkboek te betalen. Aanmelden doe je gemakkelijk hieronder via deze webpagina, via jouw Wmo-consulent of stuur een e-mail naar wmo-loket@gulpen-wittem.nl. Je kunt ook bellen met het Wmo-loket: 14 043, optie 1 Wmo.

Na jouw aanmelding krijg je een factuur voor het werkboek. Na betaling ontvang je een aanmeldbevestiging. Neem de eerste stap naar een creatiever en meer vervullend leven! Ontdek de kracht van verbinding en positief denken met de cursus Creatief Leven. We verwelkomen jou graag op deze bijzondere reis!

Filmpje eenzaamheid. Hoe herken je eenzaamheid en wat kun je eraan doen?

We verwijzen naar een filmpje over eenzaamheid, waarin uitgelegd wordt hoe je de signalen kunt herkennen en wat je eraan kunt doen.

Ga naar het filmpje over eenzaamheid op YouTube

Let op: YouTube levert ondertitels die helaas niet altijd 100% volledig aansluiten bij wat er wordt gezegd.

Lokale coalitie Gulpen-Wittem tegen eenzaamheid

In Gulpen-Wittem is een 'lokale coalitie'. Deze heeft tot doel om tot een gezamenlijke aanpak te komen die aansluit bij de lokale behoeften én bij de initiatieven die er binnen onze gemeente al zijn. Wilt je je aanmelden bij de lokale coalitie? Dat kan via onderstaande button.

Direct aanmelden via e-mail voor de lokale coalitie

Leden

De volgende organisaties hebben zich inmiddels aangemeld en ondersteunen de lokale coalitie 'Eén Tegen Eenzaamheid' in Gulpen-Wittem:

Lokale coalitie 'Eén Tegen Eenzaamheid'. Organisatie/burgerinitiatief/privépersoon:

1. Click4friends
2. Hulp bij dementie
3. Envida
4. Stichting Trajekt Gulpen-Wittem
5. Bewonersnetwerk Gulpen
6. Stichting kernoverleg Slenaken
7. Stichting Heinz Bijzondere Vakantiereizen
8. Regio Heuvelland Zonnebloem
9. Paus Franciscusgroep Wijlre
10. MEE Zuid-Limburg
11. Stichting Leven naast de Brouwerij
12. Protestantse gemeente Maas-Heuvelland
13. Sevagram
14. Biessonder
15. Stichting Artidé
16. Stichting Vier het Leven
17. Zorgboerderij Trintelen
18. Wonen Wittem
19. Vrijwilligerscentrale Gulpen-Wittem
20. Levantogroep Vrijwilligers (maatjes-project)

Gulpen-Wittem wil een gemeente zijn waarin:

• Elke inwoner weet wat eenzaamheid is en wat je eraan kunt doen als je er last van hebt.
• Inwoners durven te praten over hun eigen gevoel van eenzaamheid in plaats van dat we met elkaar praten óver anderen die te maken hebben met eenzaamheidsgevoelens.
• Elke inwoner weet dat hij of zij er niet alleen voor staat en dat eenzaamheid echt aan te pakken valt, ook al voelt dat soms anders.
• Kortom, een gemeente waar inwoners met behulp van de juiste ondersteuning zélf in actie kunnen komen om gevoelens van eenzaamheid aan te pakken!